Светотерапия

Светотерапия (фототерапия) – это лечебная процедура, в основе которой – местное применение искусственного освещения, имитирующего солнечный свет. Световая терапия используется при многих состояниях и заболеваниях, а именно в дерматологии и косметологии как метод психотерапии для улучшения качества сна и циркадных ритмов.

Эффект и польза светотерапии

Условно светотерапию можно разделить на два направления. В первом случае терапевтический эффект обусловлен воздействием видимого светового излучения на глаза, во втором – влиянием ультрафиолетовых и инфракрасных лучей.

Солнечный свет влияет на наш головной мозг, участвует в формировании циркадных ритмов (биохимических и физических изменениях в организме, которые регулярно происходят и меняются в зависимости от времени суток, сезона, возраста).

Учеными доказано, что недостаток солнечного света связан с повышенным риском развития депрессии, обострения психических заболеваний. Более высокий риск развития «осенней хандры» у людей в осенне-зимний период, особенно в странах северных широт, когда световой день значительно сокращается.

С чем это связано? Солнечный свет раздражает пигментные клетки сетчатки глаза и посредством каскада реакций способствует выработке адреналина, кортизола, серотонина. Как следствие, человек ощущает прилив силы, бодрости, повышается тонус мышц, улучшаются внимание, мышление, память, настроение.

Также светотерапия синим и красным светом применяется для лечения дерматологических заболеваний: угрей, псориаза, нейродермита, в том числе с целью ускорения заживления ран. Солнечный свет оказывает антибактериальный (стимулирует продукцию порфиринов бактериями и ускоряет их гибель), противовоспалительный и местный иммуностимулирующий эффект.

Показания к светотерапии

Методика применяется при множестве заболеваний, среди которых:

• сезонное аффективное расстройство (сезонная депрессия);
• бессонница;
• биполярное расстройство (депрессивная фаза);
• депрессия (в том числе послеродовая);
• хроническая усталость;
• болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера;
• последствия ЧМТ;
• нарушение в циркадных ритмах (у людей, работающих в ночную смену или часто пересекающих от 3-х и более часовых поясов);
• ПМС (светотерапия уменьшает раздражительность и усталость);
• псориаз, экзема, нейродермит;
• угревая сыпь;
• ожоги, трофические язвы.

Наши специалисты готовы ответить на ваши вопросы

ФИО *

Телефон *

Я ознакомлен и согласен с «Условиями сбора и обработки персональных данных» и с «Согласием на обработку персональных данных пациента»

Отправить заявку

*Поля, обязательные для заполнения

Противопоказания к светотерапии

Хотя фототерапия является относительно безопасной процедурой, у нее есть ограничения в применении, среди которых:

• биполярное расстройство (может спровоцировать обострение маниакальной фазы);
• патология глаз (катаракта, глаукома и ретинопатия);
• применение некоторых лекарств, вызывающих фотосенсибилизацию;
• эпилепсия, судорожные припадки в анамнезе;
• заболевания, связанные с фотосенсибилизацией (дерматит).

Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как проводится светотерапия

Методика светотерапии меняется в зависимости от цели. Применяются разные лампы, излучающие свет от 2 500 до 10 000 люкс. Чаще всего используется теплый дневной свет. Лампы могут быть стационарными, рассчитанными на использование несколькими людьми одновременно, или настольными. Также есть портативные излучатели в виде очков и козырьков, которые обогащены синим спектром (более безопасные для глаз).

Сеансы проводятся по 20–30 минут утром, как правило, в первые часы пробуждения. Это связано с тем, что утренний свет оказывает более благоприятное воздействие на циркадные ритмы. Хотя, если человек работает в ночную смену, терапия выполняется вечером.

Пациент находится на расстоянии от 30 см до 60 см от источника света (чем интенсивнее свет, тем больше расстояние). Стоит избегать прямого взгляда на источник света во время сеанса, так как это приведет к дискомфорту в глазах.

Обычно пациенты проводят несколько сеансов в неделю. При депрессии длительность лечения – 2-3 недели, а для адаптации к часовому поясу достаточно 3-х дней.

После светотерапии многие люди отмечают повышение уровня энергетики и бодрствования, особенно при проведении сеанса в утренние часы. Редко возникают головная боль, усталость глаз, тошнота, раздражение или бессонница. Чаще они самостоятельно проходят. Если у вас возникнут какие-либо нежелаемые реакции, обязательно обсудите их со своим врачом.

Чтобы снизить риск развития нежелательных эффектов:

• терапия проводится в хорошо освещенной комнате;
• при появлении побочных эффектов уменьшается интенсивность света и увеличивается расстояние до глаз;
• если нежелательные симптомы не проходят, делают перерыв на несколько дней.

Для лечения кожных проблем применяется фотодинамическая терапия: на кожу наносится аминолевулиновая кислота, и далее кожа освечивается. Это усиливает синтез порфиринов в клетке бактерий, оказывает антибактериальный эффект. Но данная методика применяется только дерматологами. После процедуры могут отмечаться легкое покраснение, отек и шелушение кожи.