Услуги
Услуги
Все услуги
Контакты
Контакты
г. Москва,1-й Смоленский переулок, д.17, стр.3
г. Москва,Таганская улица, дом 32/1 строение 17
г. Москва, м. «Улица 1905 года», Столярный переулок, д. 7, корпус 2
г. Москва, ул. Новая Басманная, д.10, стр.1
г. Москва, 1-й Кожуховский проезд д.9
г. Москва, ул. Дорожная д.32 к.1
г. Москва, м. Фрунзенская, Комсомольский пр., 24с1
Москва, Сухаревский Б. переулок, дом 19, строение 2
г. Москва, ул. Большая Полянка д. 42 стр. 4
г. Зеленоград, корпус 2027
Вызов врача 
на дом
Консультация 
онлайн
Вакцинация от
COVID19
Тест на
коронавирус

Зима с улыбкой на лице

Режим
Питание
Движение и физкультура
Профилактика простуды
Зима с улыбкой на лице

Три месяца теплых и красочных, а порою дождливых и мрачных, но все же вдохновляющих, дней осени кончились, и наступила прекрасная зимняя пора - новая, белоснежная, яркая. Впереди нас ждут встреча сказочного праздника, Нового года, рождественские каникулы и много прекрасных дней на свежем воздухе и теплых вечеров в кругу любимых и родных, с кружкой вкусного ароматного чая и сладкими угощениями.

Для того чтобы вкусить всю прелесть долгожданных зимних дней, радовать себя и окружающих отличным настроением и чудесным самочувствием, стоит вспомнить о нескольких простых правилах сохранения хорошего душевного состояния и, конечно, не забыть о профилактике простудных заболеваний.

Режим

Прежде всего, не забывайте о своем распорядке дня – соблюдайте режим, который позволит Вам выспаться, набраться сил, чувствовать себя бодрым и выполнить максимум запланированных дел в течение дня.

Для этого вовремя ложитесь спать (желательно до 23.00 – это время считается наиболее благоприятным для того, чтобы уснуть), просыпайтесь и начинайте свои дела ранним утром (после 7 часов сна организм в полной мере восстанавливается).

Как известно, в утренние часы человек может сделать намного больше, нежели вечером. К тому же, сейчас довольно рано темнеет, и, чтобы порадовать себя светлой атмосферой дня, насладиться ярким зимним солнцем, рекомендуется просыпаться не позднее 8-9 утра.

Питание

Не забывайте о правильном питании. В холодный период времени года особенно важно внимательно относиться к состоянию своего здоровья. Вопреки тому, что температура воздуха стала низкой, мы вынуждены привыкнуть к морозам и ледяному ветру, не стоит увлекаться калорийной и тяжелой пищей.

Даже сейчас у каждого из нас остается возможность запастись витаминами – речь идет о сладких мандаринах, апельсинах, грейпфруте и многих других цитрусовых, сочной хурме, сладком гранате и отменной квашенной капусте, также богатой витамином С. Все эти полезные яства можно приобрести на продовольственных рынках города и в магазинах. Кроме того, многие из нас еще летом делали заготовки на зиму, закручивали в банки огурцы, помидоры, кабачки, овощную икру (а кто-то даже солил арбузные дольки). Эти натуральные овощи и фрукты не только полезны, но и доступны для любого человека со средним достатком.

Не пренебрегайте важным значением комплексных витаминов, которые можно приобрести в аптеке. Помните о необходимости проводить профилактику простуды, гриппа, ОРВИ, и Вы на долгое время забудете о заболеваниях в зимнее время.

Ограничивайте употребление быстро приготовляемой пищи и полуфабрикатов, избегайте перекусов вредным фаст-фудом, а обратите свое внимание на пользу кисломолочных продуктов, улучшающих пищеварение и наполняющих организм живыми бактериями (кефир, ряженка, живые йогурты), продуктов, богатых микроэлементами (рыба, морепродукты, бобовые), и зерновых (гречка, пшено, коричневый или бурый рис, овсяная крупа).

Правильно сочетайте продукты питания. Кушайте чаще, но маленькими порциями – это позволит всегда поддерживать жизненные силы Вашего организма, не создавая для него лишней нагрузки. Последний прием пищи не должен быть позднее 8 часов вечера, и лучше употребить какую-либо легкую трапезу вроде салата из овощей или стакан нежирного кефира.

Для сохранения Вашего иммунитета советуем употреблять как можно больше жидкости. Речь идет не о чайных или кофейных напитках, соках и газировке, а о простой чистой воде. В среднем, для поддержания нормального водно-электролитного баланса рекомендуется употреблять от 2 до 3 литров чистой питьевой воды в сутки. Таким образом, Вы сможете сохранить отличную концентрацию внимания, превосходные функции памяти и мышления, не нарушите обмен веществ и физически будете чувствовать себя намного лучше.

Движение и физкультура

Большинство жителей крупных городов, изо дня в день проводящие по 7-8 часов за офисным компьютером, страдают не только от банальной усталости, частой смены настроения, но и зачастую подвержены заболеваниям позвоночника и суставов.

В течение рабочего дня попробуйте больше двигаться, совершайте недолгие прогулки, выходите на свежий воздух. По возможности, вечером рекомендуем совершать легкий променад по столичному парку, заснеженному скверу или лесу. Кроме того, что Вы отдохнете эмоционально, сменив городскую среду на красивые зимние пейзажи, приведете свое душевное состояние в равновесие, Вы наполните свои легкие свежим чистым воздухом и проведете время с пользой для всего организма.

Максимально укрепить иммунную систему можно с помощью занятий спортом. От Вашей личной физической активности во многом зависит способность организма противостоять простудным заболеваниям. Занимайтесь любимым видом спорта (плаванием в бассейне, танцами, командными играми, бегом, теннисом, йогой) регулярно, не менее 3-х раз в неделю, и скоро Вы почувствуете невероятный подъем сил, тонус, обретете замечательное настроение и не заболеете. Сейчас у нас есть уникальная возможность попробовать многие виды зимнего спорта – лыжи, сноуборд, фигурные коньки.

Профилактика простуды

Помимо этого, мы можем избежать многих вирусных инфекций, пройдя курс вакцинации пропив гриппа или герпеса. Защитить себя от такого распространенного простудного заболевания, как герпес, сегодня можно с помощью специальной вакцины «Витагерпавак».

В сезон холодов отличным помощником для Вас также станет хорошая теплая одежда и обувь. Позаботьтесь о себе и приобретите пару непромокаемых удобных сапог, сделанных из качественной кожи и настоящего меха, пуховую куртку или пальто, которые смогут уберечь Вас от мороза.

Для сохранения прекрасного самочувствия также рекомендуем Вам пить чай с лимоном, мелиссой, медом, имбирем, в салаты или супы добавлять чеснок и зелень. Иммунную систему можно поддержать и посредством растительных препаратов, повышающих защитные способности организма (это могут быть травяные лекарственные сборы).

Зима – прекрасная пора! Окружающая нас природа становится невероятно красивой, сказочной, нас ежедневно радуют живописный, празднично оформленный город, свежий зимний воздух и улыбки окружающих. И в это чудесное время постарайтесь как можно меньше переживать и нервничать по пустякам. Таким образом Вы избежите простуды и плохого расположения духа.

Вспоминайте радостные моменты солнечного лета, красочной осени, занимайтесь творчеством, спортом, берегите красоту души и тела. Запасайтесь витаминами, следите за состоянием своего здоровья, научитесь расслабляться и получать от жизни настоящее удовольствие.

Берите от этой зимы максимум, и Ваши положительные эмоции о радостно проведенном времени останутся с Вами надолго.

Все предложения

Автор статьи:

Иванова Наталья Владимировна

Иванова Наталья Владимировна

терапевт

отзывы оставить отзыв

Клиника

м. Сухаревская

Перейти в профиль врача

Записаться на приём к врачу

Поля отмеченные * обязательные для заполнения

Услуги

  • Название
  • Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта первичный2100
  • Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта повторный1650

Статьи о здоровье

Муковисцидоз: причины, симптомы, диагностика, лечение

Муковисцидоз: причины, симптомы, диагностика, лечение

Подробнее
Сепсис: причины, симптомы, лечение

Сепсис: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Дерматит: виды, причины, симптомы, лечение

Дерматит: виды, причины, симптомы, лечение

Подробнее
Атеросклероз: причины, симптомы, лечение, профилактика

Атеросклероз: причины, симптомы, лечение, профилактика

Подробнее
Рассеянный склероз: причины, симптомы, лечение

Рассеянный склероз: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Пролежни: стадии, лечение, профилактика

Пролежни: стадии, лечение, профилактика

Подробнее
Дальтонизм: причины, виды, тест на проверку

Дальтонизм: причины, виды, тест на проверку

Подробнее
Ревматизм: причины, симптомы, лечение

Ревматизм: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Перитонит: причины, симптомы, лечение (операция)

Перитонит: причины, симптомы, лечение (операция)

Подробнее
Задержка месячных: причины, норма, как вызвать

Задержка месячных: причины, норма, как вызвать

Подробнее
Дисбактериоз: причины, симптомы, лечение

Дисбактериоз: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Тиреоидит: причины, симптомы, лечение, диета

Тиреоидит: причины, симптомы, лечение, диета

Подробнее
Проктит: причины, симптомы, лечение

Проктит: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Аднексит: причины, симптомы, лечение

Аднексит: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Лимфома: причины, симптомы, лечение

Лимфома: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Энурез: причины, симптомы, лечение

Энурез: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Синусит: причины, симптомы, лечение

Синусит: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Мастопатия: причины, симптомы, лечение

Мастопатия: причины, симптомы, лечение

Подробнее
ВПЧ: определение, причины, симптомы, лечение

ВПЧ: определение, причины, симптомы, лечение

Подробнее
Расстройство личности: причины, симптомы, лечение

Расстройство личности: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Метастазы: причины, симптомы, лечение

Метастазы: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Алкоголизм: причины, симптомы, лечение

Алкоголизм: причины, симптомы, лечение

Подробнее
ВИЧ-инфекция: причины, симптомы, лечение

ВИЧ-инфекция: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Атопический дерматит: причины, симптомы, лечение

Атопический дерматит: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Перхоть: причины, симптомы, лечение

Перхоть: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Трахеит: симптомы, лечение у детей и взрослых

Трахеит: симптомы, лечение у детей и взрослых

Подробнее
Экзема: причины, симптомы, лечение

Экзема: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Сердечная недостаточность: причины, симптомы, лечение

Сердечная недостаточность: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Деменция: причины, симптомы, лечение

Деменция: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Бурсит: виды, причины, симптомы, лечение

Бурсит: виды, причины, симптомы, лечение

Подробнее
Цирроз печени: причины, симптомы, стадии, лечение

Цирроз печени: причины, симптомы, стадии, лечение

Подробнее
Близорукость (миопия): причины, степени, лечение

Близорукость (миопия): причины, степени, лечение

Подробнее
Коксартроз: степени, симптомы, лечение

Коксартроз: степени, симптомы, лечение

Подробнее
Гипертиреоз (тиреотоксикоз): причины, симптомы, лечение

Гипертиреоз (тиреотоксикоз): причины, симптомы, лечение

Подробнее
Колит: виды, причины, симптомы, лечение

Колит: виды, причины, симптомы, лечение

Подробнее
Тромбофлебит: симптомы, диагностика, лечение

Тромбофлебит: симптомы, диагностика, лечение

Подробнее
Ринит (насморк): симптомы, виды, лечение

Ринит (насморк): симптомы, виды, лечение

Подробнее
Варикоцеле: степени, симптомы, лечение

Варикоцеле: степени, симптомы, лечение

Подробнее
Бессонница (инсомния): причины, симптомы, лечение

Бессонница (инсомния): причины, симптомы, лечение

Подробнее
Халязион: причины, симптомы, лечение

Халязион: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Желтуха: причины, симптомы, диагностика, лечение

Желтуха: причины, симптомы, диагностика, лечение

Подробнее
Гепатит: как передается, симптомы, виды, лечение

Гепатит: как передается, симптомы, виды, лечение

Подробнее
Аппендицит: симптомы, где находится, операция

Аппендицит: симптомы, где находится, операция

Подробнее
Аденоиды: симптомы, степени, лечение у детей и взрослых

Аденоиды: симптомы, степени, лечение у детей и взрослых

Подробнее
Ожоги: степени, первая помощь, лечение

Ожоги: степени, первая помощь, лечение

Подробнее
Гиперплазия эндометрия: причины, симптомы, лечение

Гиперплазия эндометрия: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Артрит: причины, симптомы, лечение

Артрит: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Остеопороз: причины, симптомы, лечение, профилактика

Остеопороз: причины, симптомы, лечение, профилактика

Подробнее
Шизофрения: формы, симптомы, лечение

Шизофрения: формы, симптомы, лечение

Подробнее
Панические атаки: причины, симптомы, лечение

Панические атаки: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Подагра: причины, признаки, лечение, диета

Подагра: причины, признаки, лечение, диета

Подробнее
Опущение матки: причины, симптомы, лечение

Опущение матки: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Оспа: симптомы, диагностика, лечение

Оспа: симптомы, диагностика, лечение

Подробнее
Гипотиреоз: причины, симптомы, лечение

Гипотиреоз: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Камни в почках: причины, симптомы, лечение

Камни в почках: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Ларингит: причины, симптомы, лечение

Ларингит: причины, симптомы, лечение

Подробнее
ОРВИ: симптомы, лечение, профилактика

ОРВИ: симптомы, лечение, профилактика

Подробнее
Тромбоз: симптомы, диагностика, лечение

Тромбоз: симптомы, диагностика, лечение

Подробнее
Родинки: причины появления, виды, удаление невусов

Родинки: причины появления, виды, удаление невусов

Подробнее
Коронавирус: симптомы, лечение, реабилитация, профилактика

Коронавирус: симптомы, лечение, реабилитация, профилактика

Подробнее
Сколиоз: степени, причины, симптомы, лечение

Сколиоз: степени, причины, симптомы, лечение

Подробнее
Аутизм: причины, признаки, лечение

Аутизм: причины, признаки, лечение

Подробнее
Фарингит: симптомы и лечение у детей и взрослых

Фарингит: симптомы и лечение у детей и взрослых

Подробнее
Остеохондроз: причины, симптомы, лечение, профилактика

Остеохондроз: причины, симптомы, лечение, профилактика

Подробнее
Запор: причины, симптомы, лечение

Запор: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Аритмия: причины, симптомы, лечение

Аритмия: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Холера: симптомы, лечение, профилактика

Холера: симптомы, лечение, профилактика

Подробнее
Миома матки: причины, симптомы, лечение (удаление)

Миома матки: причины, симптомы, лечение (удаление)

Подробнее
Головокружение: причины, симптомы, лечение

Головокружение: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Цистит: симптомы и лечение у женщин и мужчин

Цистит: симптомы и лечение у женщин и мужчин

Подробнее
Туберкулез: стадии, симптомы, диагностика, лечение

Туберкулез: стадии, симптомы, диагностика, лечение

Подробнее
Пневмония: причины, симптомы, лечение воспаления легких

Пневмония: причины, симптомы, лечение воспаления легких

Подробнее
Астигматизм: причины, степени, лечение

Астигматизм: причины, степени, лечение

Подробнее
Внематочная беременность: симптомы, лечение, что делать

Внематочная беременность: симптомы, лечение, что делать

Подробнее
Депрессия: стадии, симптомы, лечение

Депрессия: стадии, симптомы, лечение

Подробнее
Гастрит: причины, симптомы, лечение (диета, питание)

Гастрит: причины, симптомы, лечение (диета, питание)

Подробнее
Обморок: причины, признаки, первая помощь

Обморок: причины, признаки, первая помощь

Подробнее
Отек Квинке: симптомы, лечение, первая помощь

Отек Квинке: симптомы, лечение, первая помощь

Подробнее
Алопеция: причины, виды, лечение

Алопеция: причины, виды, лечение

Подробнее
Ангина: симптомы и лечение у детей и взрослых

Ангина: симптомы и лечение у детей и взрослых

Подробнее
Инсульт: причины, симптомы, лечение, реабилитация

Инсульт: причины, симптомы, лечение, реабилитация

Подробнее
Гигрома: причины, виды, лечение (удаление)

Гигрома: причины, виды, лечение (удаление)

Подробнее
Целлюлит: как избавиться от косметического дефекта кожи

Целлюлит: как избавиться от косметического дефекта кожи

Подробнее
Бронхит: виды, симптомы, лечение

Бронхит: виды, симптомы, лечение

Подробнее
Псориаз: причины, признаки, лечение

Псориаз: причины, признаки, лечение

Подробнее
Анемия: степени, симптомы, лечение

Анемия: степени, симптомы, лечение

Подробнее
Плоскостопие: степени и лечение у детей и взрослых

Плоскостопие: степени и лечение у детей и взрослых

Подробнее
Тахикардия: причины, симптомы, лечение

Тахикардия: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Язва желудка: симптомы, лечение, диета при обострениях

Язва желудка: симптомы, лечение, диета при обострениях

Подробнее
Омикрон: симптомы и лечение нового штамма коронавируса

Омикрон: симптомы и лечение нового штамма коронавируса

Подробнее
Киста яичника: причины, симптомы, лечение (удаление)

Киста яичника: причины, симптомы, лечение (удаление)

Подробнее
Панкреатит: симптомы, лечение, диета при обострениях

Панкреатит: симптомы, лечение, диета при обострениях

Подробнее
Артроз: степени, симптомы, лечение

Артроз: степени, симптомы, лечение

Подробнее
Мигрень: причины, симптомы, лечение

Мигрень: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Ожирение: типы, степени, лечение

Ожирение: типы, степени, лечение

Подробнее
Пиелонефрит: симптомы и лечение воспаления почек

Пиелонефрит: симптомы и лечение воспаления почек

Подробнее
Аденомиоз: симптомы, формы, степени, лечение

Аденомиоз: симптомы, формы, степени, лечение

Подробнее
Конъюнктивит: симптомы и лечение у детей и взрослых

Конъюнктивит: симптомы и лечение у детей и взрослых

Подробнее
Геморрой: причины, симптомы, стадии, лечение

Геморрой: причины, симптомы, стадии, лечение

Подробнее
Молочница: причины, симптомы, лечение

Молочница: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Отит: симптомы и лечение у детей и взрослых

Отит: симптомы и лечение у детей и взрослых

Подробнее
Простатит: симптомы, лечение, профилактика

Простатит: симптомы, лечение, профилактика

Подробнее
Поздняя беременность и роды

Поздняя беременность и роды

Подробнее
Боль в плече: заболевания, причины, лечение

Боль в плече: заболевания, причины, лечение

Подробнее
Полипы матки: симптомы, лечение (удаление)

Полипы матки: симптомы, лечение (удаление)

Подробнее
Эндометриоз: причины, симптомы, лечение

Эндометриоз: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Щелкающий палец на руке (болезнь Нотта, стенозирующий лигаментит)

Щелкающий палец на руке (болезнь Нотта, стенозирующий лигаментит)

Подробнее
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Подробнее
Как снять клеща самостоятельно и куда необходимо обратиться после этого

Как снять клеща самостоятельно и куда необходимо обратиться после этого

Подробнее
Инсектная аллергия

Инсектная аллергия

Подробнее
Крапивница: острая и хроническая

Крапивница: острая и хроническая

Подробнее
Бронхиальная астма: причины, симптомы, лечение

Бронхиальная астма: причины, симптомы, лечение

Подробнее
Эозинофильная пневмония

Эозинофильная пневмония

Подробнее
Герпес

Герпес

Подробнее
Технологии при лечении аллергии

Технологии при лечении аллергии

Подробнее
Пластика ушей (отопластика)

Пластика ушей (отопластика)

Подробнее
Подтяжка бедер

Подтяжка бедер

Подробнее
Аллергический дерматит

Аллергический дерматит

Подробнее
Увеличение груди

Увеличение груди

Подробнее
Контурная пластика

Контурная пластика

Подробнее
Пластика живота

Пластика живота

Подробнее
Липосакция

Липосакция

Подробнее
Пищевая аллергия: признаки и лечение

Пищевая аллергия: признаки и лечение

Подробнее
Гайморит: симптомы и лечение у взрослых и детей

Гайморит: симптомы и лечение у взрослых и детей

Подробнее
Лекарственная аллергия

Лекарственная аллергия

Подробнее
Аллергический ринит

Аллергический ринит

Подробнее
Мужское бесплодие

Мужское бесплодие

Подробнее
Диагностика по пульсу

Диагностика по пульсу

Подробнее
Дуоденит: симптомы и лечение

Дуоденит: симптомы и лечение

Подробнее
Эзофагит: симптомы и лечение

Эзофагит: симптомы и лечение

Подробнее
Вросший ноготь

Вросший ноготь

Подробнее
Копчиковая киста

Копчиковая киста

Подробнее
Фиброаденома молочной железы

Фиброаденома молочной железы

Подробнее
Доброкачественные образования подкожной жировой клетчатки

Доброкачественные образования подкожной жировой клетчатки

Подробнее
Доброкачественные образования кожи

Доброкачественные образования кожи

Подробнее
Желчнокаменная болезнь

Желчнокаменная болезнь

Подробнее
Грыжи передней брюшной стенки

Грыжи передней брюшной стенки

Подробнее
План обследования при наличии жалоб

План обследования при наличии жалоб

Подробнее
Оздоровительные мероприятия

Оздоровительные мероприятия

Подробнее
Электрокардиограф SCHILLER CARDIOVIT AT-1

Электрокардиограф SCHILLER CARDIOVIT AT-1

Подробнее
Синдром раздраженного кишечника: симптомы и лечение СРК

Синдром раздраженного кишечника: симптомы и лечение СРК

Подробнее
Функциональный запор

Функциональный запор

Подробнее
Болезнь Крона: симптомы, диагностика, лечение

Болезнь Крона: симптомы, диагностика, лечение

Подробнее
Абсцессы печени

Абсцессы печени

Подробнее
Ахалазия пищевода

Ахалазия пищевода

Подробнее
Хронический гастрит

Хронический гастрит

Подробнее
Неязвенная диспепсия

Неязвенная диспепсия

Подробнее
Холестероз желчного пузыря

Холестероз желчного пузыря

Подробнее
Хронический холецистит

Хронический холецистит

Подробнее
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Подробнее
Комплексное обследование мужской репродуктивной системы

Комплексное обследование мужской репродуктивной системы

Подробнее
Что изучает урология и чем занимаются урологи

Что изучает урология и чем занимаются урологи

Подробнее
Уникальные возможности лапароскопии

Уникальные возможности лапароскопии

Подробнее
Такая понятная физиотерапия

Такая понятная физиотерапия

Подробнее
Скажи стрессу: «Нет!»

Скажи стрессу: «Нет!»

Подробнее
Озонотерапия: антибиотикам здесь не место!

Озонотерапия: антибиотикам здесь не место!

Подробнее
Летний травматизм: первая доврачебная помощь

Летний травматизм: первая доврачебная помощь

Подробнее
Клещи - это серьезно!

Клещи - это серьезно!

Подробнее
Как восстановить осанку после родов?

Как восстановить осанку после родов?

Подробнее
Зачем нужны стельки?

Зачем нужны стельки?

Подробнее
Сахарный диабет: симптомы, типы, лечение

Сахарный диабет: симптомы, типы, лечение

Подробнее
Гриппу нет!

Гриппу нет!

Подробнее
Лапароскопия в гинекологии: все для прекрасной половины человечества

Лапароскопия в гинекологии: все для прекрасной половины человечества

Подробнее
Варикоз ног (варикозное расширение вен нижних конечностей)

Варикоз ног (варикозное расширение вен нижних конечностей)

Подробнее
Вакцина «Витагерпавак»: прощай, герпес!

Вакцина «Витагерпавак»: прощай, герпес!

Подробнее
Аллергия: актуальная весенняя проблема

Аллергия: актуальная весенняя проблема

Подробнее
Компрессионное белье: скорая помощь Вашим сосудам

Компрессионное белье: скорая помощь Вашим сосудам

Подробнее
Электроэнцефалография (ЭЭГ)

Электроэнцефалография (ЭЭГ)

Подробнее
АСИТ: спасение от аллергии

АСИТ: спасение от аллергии

Подробнее
УЗИ экспертного класса при беременности

УЗИ экспертного класса при беременности

Подробнее
Ортезы для реабилитации

Ортезы для реабилитации

Подробнее
Прессотерапия

Прессотерапия

Подробнее
Тейпирование

Тейпирование

Подробнее
Трофические язвы: виды, лечение, профилактика

Трофические язвы: виды, лечение, профилактика

Подробнее
Офтальмологический лазер

Офтальмологический лазер

Подробнее
«Слух-ото»

«Слух-ото»

Подробнее
Аппарат Тонзиллор: новое слово в оториноларингологии

Аппарат Тонзиллор: новое слово в оториноларингологии

Подробнее
Маммография

Маммография

Подробнее
Цистоскопия

Цистоскопия

Подробнее
Электронейромиография в неврологии

Электронейромиография в неврологии

Подробнее
Аппарат «Сургитрон»

Аппарат «Сургитрон»

Подробнее
ЭЛОК (лазерное облучение крови)

ЭЛОК (лазерное облучение крови)

Подробнее
Операционный блок

Операционный блок

Подробнее
Применение 3D/4D УЗИ

Применение 3D/4D УЗИ

Подробнее

Другие специалисты

Столбова Татьяна Сергеевна

Столбова Татьяна Сергеевна

Главный врач «Поликлиника.ру» на ул. 1905 года, терапевт, гастроэнтеролог

отзывы  

Клиника

м. Улица 1905 года

Айдинов Геннадий Иванович

Айдинов Геннадий Иванович

Главный врач «Поликлиника.ру» ул. Академика Янгеля, терапевт

отзывы  

Клиника

м. ул. Академика Янгеля

Куприянова Ольга Сергеевна

Куприянова Ольга Сергеевна

Главный врач "Поликлиника.ру" на Автозаводской, терапевт

отзывы  

Клиника

м. Автозаводская

Толстикова Анна Павловна

Толстикова Анна Павловна

Главный врач «Поликлиника.ру» на Таганской, терапевт

отзывы  

Клиника

м. Таганская

Шишкина Светлана Валерьевна

Шишкина Светлана Валерьевна

Медицинский директор

отзывы  

Клиника

Арсланова Эльвира Султановна

Арсланова Эльвира Султановна

Заместитель главного врача, врач-терапевт

отзывы Записаться на прием

Клиника

м. Красные Ворота

Белкина Татьяна Виленовна

Белкина Татьяна Виленовна

терапевт, гематолог, КМН, консультации онлайн

отзывы Записаться на прием

Клиника

м. Красные Ворота
м. Сухаревская

Никитина Ольга Ивановна

Никитина Ольга Ивановна

терапевт, гастроэнтеролог, КМН

отзывы Записаться на прием

Клиника

м. Улица 1905 года

Худзиева Екатерина Алановна

Худзиева Екатерина Алановна

заместитель главного врача, терапевт

отзывы Записаться на прием

Клиника

м. Красные Ворота

01/69
11111
222222
>