Диета при ЭКО

Диета перед ЭКО является одним из важных пунктов подготовки к процедуре по искусственному оплодотворению. Для повышения шансов на наступление беременности и рождение здорового малыша женщина должна соблюдать рекомендации врачей по образу жизни, правильным привычкам, включая рацион питания.

С потребляемой пищей организм пациентки получает необходимые макро- и микроэлементы, которые требуются для получения энергии, формирования новых клеток и обеспечения оптимальных биохимических процессов.

В некоторых случаях еда может навредить человеку, если речь идет о рафинированных продуктов, фаст-фуде, газировке и алкоголе. Регулярное потребление такой пищи способствует нарушениям в организме, нехватке витаминов и минералов.

В период вынашивания ребенка беременной особенно важен сбалансированный рацион, поскольку возрастает потребность в полезных веществах для самой женщины и здоровья будущего младенца.

Диета при ЭКО со стимуляцией

Сегодня вспомогательная репродуктивная технология показывает высокую востребованность среди пациентов разного возраста и проживающих в разных уголках мира. Стать родителями долгожданного ребенка при различных нарушениях и после неудачных попыток самостоятельного зачатия возможно благодаря современным методам.

С учетом возраста, наличия заболеваний и предпочтений пациентов репродуктологи подбирают наиболее подходящий протокол ЭКО, каждый из которых имеет свои особенности и этапы.

При этом все программы экстракорпорального оплодотворения имеют единый стандарт подготовки, предполагающий тщательную диагностику будущих родителей, возможных доноров, терапию выявленных отклонений (при наличии), изменение образа жизни и пищевых привычек.

Процедура со стимуляцией предполагает применение медикаментозных средств, обеспечивающих созревание сразу нескольких качественных яйцеклеток. Манипуляция позволяет получить большее количество эмбрионов за один протокол, отслеживать состояние пациентки на всех фазах, а также гарантирует высокую вероятность наступления беременности.

Во время стимуляции женских половых желез происходит рост их объема, поэтому необходима слаженная работа кишечника со стабильным опорожнением.

В этот период необходимо отказаться от потребления продуктов, способствующих брожению кишечника:

• свежих овощей и фруктов;
• хлебобулочных изделий;
• макарон;
• сладостей;
• газированных напитков;
• кефира.

Белковая диета при ЭКО

Врачи-репродуктологи составляют женщине оптимальное меню, включающее ряд продуктов, необходимых на этапе подготовки к беременности для получения качественного биоматериала и поддержания хорошего самочувствия женщины. Акцент в рационе делают на белковые продукты, что снижает риск развития синдрома гиперстимуляции яичников.

Часто, ознакомившись с требованиями к питанию, пациентки интересуются, зачем при ЭКО нужна белковая диета. Считается, что еда, состоящая из аминокислот белка, выполняет строительное назначение для клеток и всего организма человека.

Другие значимые функции протеинов:

• являются частью клеточной мембраны и других элементов клетки;
• контролируют транспорт витаминов, минералов и гормонов;
• участвуют в биохимических реакциях;
• отвечают за иммунную защиту организма;
• принимают участие в передаче генетического материала.

Белковый запас в организме будущей матери необходим для правильного мейотического деления, в связи с этим всем пациенткам рекомендуют делать акцент на пищу, богатую данными веществами.

Меню при белковой диете во время ЭКО содержит следующий список продуктов:

• растительные и животные белки, которыми особенно насыщены мясо индейки, курицы и кролика. Обязательны к потреблению яйца, рыба, морепродукты и молочнокислая продукция;
• углеводы, позволяющие быстро получить энергию. Для максимальной пользы необходимо включить в пищу сложные углеводы, к которым относят хлеб из цельнозерновой муки, макароны из твердых сортов пшеницы, каши и овощи. При этом количество простых углеводов лучше сократить до минимума. Следует отказаться от тортов и конфет, заменив их на ягоды и фрукты. Для стабильной работы кишечника и предотвращения запоров нужна клетчатка, присутствующая в овощах, фруктах, ягодах и пшеничных отрубях;
• жиры, включающие насыщенные и ненасыщенные. При выполнении экстракорпорального оплодотворения женщине стоит обратить внимание на ненасыщенные жиры, которые в большом объеме находятся в растительных маслах, семенах и жирных сортах рыбы. Объем насыщенных жиров (сливочного масла, жирных видов мяса и сала) стоит снизить.

Помимо этого, особое значение для здоровья женщины и будущего ребенка имеет оптимальный уровень чистой воды.

Основные витамины и минералы получают из питания, поэтому оно должно быть сбалансированным и разнообразным. В связи с этим на регулярной основе следует отдавать предпочтение фруктам, овощам, зелени, ягодам, а также печени и грубым сортам пшеницы.

С целью поддержания оптимального уровня калия и магния в меню присутствуют курага, абрикосы и бананы. Особое значение имеют кальций, которым богаты творог, молоко и твердые сыры. Витамин Д назначают в форме капель.

Диета при ЭКО после пункции

Для благоприятного исхода и увеличения шансов на успешную имплантацию эмбрионов важно придерживаться правил в питании, поэтому белковая диета продолжается и на данном этапе.

В этот период женщина делает акцент на такие продукты, как:

• индейка, курица;
• рыба;
• куриные и перепелиные яйца;
• тофу и молочные изделия;
• крупы и цельнозерновые хлебцы;
• орехи, семена и сухофрукты;
• овощи и зелень;
• фрукты и ягоды;
• оливковое, льняное, кукурузное масла.

Включение вышеуказанных продуктов гарантирует:

• улучшение пищеварения и усвоения пищи;
• получение необходимых витаминов;
• снижение риска развития сердечно-сосудистых нарушений;
• укрепление иммунитета.

Диета после ЭКО

Белковый рацион питания является универсальным, поэтому подходит для всех этапов ВРТ. Данный этап относится к наиболее волнительным и ответственным для пациентки, поэтому не стоит нарушать рекомендации.

Благодаря потреблению белковой пищи удается обеспечить растущий организм всеми нужными аминокислотами и обеспечить здоровье беременной. Белки участвуют в поддержании онкотического давления. В случае его нормального уровня избыточное количество жидкости не выходит в межклеточное пространство, что не допускает формирование отеков.

Несмотря на высокую пользу и незаменимые свойства белков, некоторые продукты с его содержанием необходимо исключить из рациона:

• сыры мягких сортов;
• тунец;
• сырую рыбу (суши);
• сырые яйца;
• непастеризованное молоко;
• термически необработанное мясо.