Что можно и нельзя после ЭКО

Что можно после ЭКО – это один из наиболее частых вопросов среди женщин, только готовящихся или уже прошедших процедуру экстракоропорального оплодотворения. Пациентки хотят полностью подготовиться, не допустить ошибок, которые могли бы помешать им в осуществлении долгожданной мечты стать матерью.

Сегодня вспомогательные репродуктивные технологии пользуются большим успехом среди людей разного возраста и с различными серьезными нарушениями в работе репродуктивной системы, не позволяющими им самим зачать и родить ребенка.

Современные разработки и методики позволяют снизить вероятность неудачных попыток ЭКО, тем самым давая высокую гарантию положительного и эффективного результата.

Что можно делать после ЭКО

Некоторые женщины уверены, что рождение ребенка с помощью ВРТ возможно только в том случае, если следовать всем рекомендациям, изменить весь образ жизни или отказаться от некоторых привычек. В какой-то степени данный подход верный, поскольку соблюдение предписаний грамотных врачей-репродуктологов и врачей-эмбриологов помогает обеспечить максимально благоприятные условия для вынашивания и рождения будущего ребенка.

Важно вспомнить все этапы ЭКО:

• подготовка, предполагающая консультацию со специалистами и проведение диагностических процедур. После этого возможно выбрать наиболее оптимальную программу;
• стимуляция яичников, характеризующаяся применением гормональной терапии для роста фолликулов, что необходимо для получения большего количества женских половых клеток – материала для дальнейшего оплодотворения;
• пункция яичников, которая проводится путем прокалывания стенки матки и каждого созревшего фолликула для извлечения ооцитов. Далее в лаборатории отбирают наиболее подходящие по всем параметрам яйцеклетки, смешивают с мужским биоматериалом и проводят оплодотворение;
• перенос эмбрионов, осуществляемый при достижении зародышей стадии бластоцисты. Зародышей имплантируют в полость матки. Женщине подбирают поддерживающую гормональную терапию.

После пересадки эмбрионов в женский организм женщине необходимо находиться в покое на гинекологическом кресле в течение 10-15 минут. Спустя это время пациентка переходит в свою палату и ложится на кровать для продолжения отдыха. Иногда у женщин возникает страх передвижений и смены позы из-за возможного выпадения эмбриона. Мысль абсолютно ошибочная, поскольку в матке особая среда, не позволяющая зародышу отделиться от женского органа.

После процедуры у женщины могут возникнуть следующие признаки:

• головокружение, упадок сил;
• изменения обоняния и вкуса;
• частые позывы к опорожнению мочевого пузыря;
• незначительное повышение температуры тела;
• слабые мажущие выделения из половых путей;
• дискомфорт в груди.

Указанные проявления не являются поводом для волнения, а наоборот, чаще всего свидетельствуют об успешно проведенной манипуляции. Подтвердить факт наступления беременности можно будет через несколько недель с помощью исследований – анализов крови и мочи на уровень ХГЧ и УЗИ.

Приехав домой, следует поддерживать покой, побольше отдыхать и набираться сил для предстоящего вынашивания плода. Рекомендуется вести активный и здоровый образ, гулять на свежем воздухе, выполнять легкие физические упражнения и фитнес-занятия. При этом стоит помнить об отдыхе и восстановлении между упражнениями. Днем можно отдохнуть в течение 1-2-х часов.

В этот период важно психологическое состояние пациентки, поэтому дома необходимо создать благоприятный климат. Можно заняться любимым делом, посмотреть спокойный или веселый фильм, почитать книгу или посвятить себя творчеству.

До проведения лабораторной и инструментальной диагностики надо настроить себя положительно, но не давать 100%-ю гарантию удачной попытке, поскольку возможен любой исход. Необходимо набраться терпения и дождаться точных результатов.

Что можно есть после ЭКО

Особое внимание необходимо уделить рациону питания, от которого зависят самочувствие женщины и развитие будущего малыша. Меню должно быть разнообразным и сбалансированным, что необходимо для получения с потребляемой едой нужных нутриентов.

Список необходимых продуктов:

• нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, яйца, молочные изделия, богатые белками и аминокислотами, которые необходимы для роста и восстановления тканей;
• овсяная крупа, коричневый рис, киноа и цельнозерновые хлебобулочные изделия, относящиеся к сложным углеводам и поддерживающие энергию организма;
• орехи и семена, оливковое масло и авокадо, насыщенные полезными жирами, поддерживающими гормональный баланс;
• свежие зелень и овощи, цитрусовые плоды, ягоды, необходимые для обеспечения оптимального уровня витаминов и минералов в организме.

Стоит помнить о поддержании водного баланса и ежедневно потреблять не менее 1,5 литров чистой воды. Для защиты клеток от повреждений нужно отдать предпочтение зеленому чаю, ягодам и орехам.

Что нельзя после ЭКО

Почти каждая женщина хочет понять, что нельзя делать после ЭКО. Считается, что не нужно себя в чем-то ограничивать или отказываться. При этом есть некоторые правила, которые помогут создать наиболее оптимальные условия для нормального вынашивания и будущего родоразрешения:

• нужно исключить стрессовые ситуации и психоэмоциональные перегрузки, нельзя перенапрягаться и сильно уставать;
• при любых занятиях нужно делать паузы для отдыха;
• в ближайшие две недели запрещено посещать бассейн, бани и сауны, не стоит принимать горячие ванну или душ;
• в ряде случаев паре нужно временно ограничить половую жизнь по рекомендации врача.

Что нельзя есть после ЭКО

Здоровье матери и будущего младенца во многом зависит от качества питания, получаемых витаминов и минералов, поэтому важно отказаться от некоторых продуктов, сделав акцент на более питательные и полезные.

Среди запрещенных продуктов выделяют:

• бобовые культуры;
• острые блюда;
• жирную и жареную пищу;
• соленья и копчености;
• консервы, колбасы и сосиски;
• необработанную термическим способом рыбу;
• фаст-фуд;
• сырые и непастеризованные изделия;
• шоколад, сладкую выпечку;
• газированные напитки;
• крепкий кофе;
• алкоголь.