Храп: причины и лечение у мужчин и женщин

Храп, или, другими словами, ронхопатия, – нарушенное дыхание во время сна, которое сопровождается характерным низкочастотным звуком. Часто это состояние обусловлено вибрационными движениями тканей гортани и носоглотки.

Основа процесса – временная остановка дыхания на короткий период и наступление апноэ. В зависимости от тяжести количество таких моментов варьируется и может достигать 500 раз в течение ночи.

Примерно 10% детей и около 30% взрослых сталкиваются с этой проблемой. Чаще всего храп встречается у мужчин. Но абсолютно каждый человек имеет легкое похрапывание. Это не требует обращения к врачу и лечения. Чрезмерный храп во сне может быть симптомом обструктивного апноэ.

Классификация храпа

Ронхопатия не считается заболеванием и не имеет этапов развития. В зависимости от регулярности проявления бывает:

1. Постоянной. Появляется минимум 3 раза за неделю или каждую ночь.
2. Эпизодической. Бывает у здоровых пациентов и возникает из-за усталости, простудного заболевания и других факторов.

Неосложненное, или изолированное, состояние встречается крайне редко и наблюдается примерно у 3% людей.

Причины храпа

Выделяют ряд причин, способствующих появлению хриплых звуков во сне. Самые распространенные – это ЛОР-заболевания: нарушенный прикус, увеличенные миндалины, полипы и аденоиды в носоглотке, узкий носовой проход. Нередко хрипы присутствуют у пациентов с дисфункцией щитовидной железы, беременных и в постменопаузальный период.

К другим причинам храпа относятся:

• ожирение в области глотки, сдавливающее просвет;
• искривление носовой перегородки;
• злокачественные образования в носу;
• увеличенный язык в связи с врожденными эндокринными нарушениями, синдромом Дауна;
• воспалительные процессы (ринит, синусит);
• аномально длинный язычок неба;
• деформация челюсти вследствие травмы или аварии.

Храп у ребенка часто является последствием ринита, гипертрофии или лишнего веса. Ротовое дыхание приводит к вытягиванию лица и челюстному смещению. В этом случае развивается увеличение объема миндалин неба. Если процесс не лечить, то к 11 годам формируются дефекты скелета лица, способствующие появлению ронхопатии у ребенка. А к 28–30 годам развивается апноэ.

Необратимые мышечные процессы, такие, как нейромышечные изменения и старение, нарушают функцию мышечного скелета, который отвечает за просвет дыхательных путей во сне. Поэтому риск развития заболевания увеличивается.

Факторы риска храпа

Возникновению храпа у женщин и мужчин способствуют такие факторы риска, как:

• чрезмерное употребление алкогольсодержащих напитков, которые затормаживают деятельность мозга;
• курение, вызывающее раздражение ротоглотки и приводящее к воспалениям разного рода;
• возраст ближе к 50 годам;
• употребление расслабляющих препаратов;
• наследственный фактор.

В период проявления сезонной аллергии или реакции на пищевые продукты и лекарства также есть риск появления симптомов. Это связано в первую очередь с воспалением слизистых, их отеком и сужением просвета.

Симптомы храпа

Суть храпа заключается в появлении повторяющихся вибрирующих звуков, которые исходят из ротовой полости. На громкость влияет объем носовой области и лобных пазух. Специалисты утверждают, что громкость не зависит от тяжести состояния.

Низкочастотные вибрации проявляются только ночью. Это связано с тем, что днем мышцы способны обеспечить нормальное пространство в носоглотке для прохождения воздуха. Во сне, когда мышцы ослабевают и расслабляются, просвет сужается примерно до 40%.

Другими явными симптомами являются:

• беспокойный сон с периодическими пробуждениями;
• усталость и нехватка энергии по утрам;
• головная боль после ночного пробуждения;
• депрессия и раздражительность;
• сонливость и апатия;
• рассеянность и повышенная забывчивость;
• повышение артериального давления, особенно по утрам;
• избыточный вес и ИМТ выше 35.

Гипертензия у пациентов с храпом обычно наблюдается ночью и днем. Но нелеченое состояние приводит к повышению давления и во время бодрствования.

Чаще всего человек не может слышать собственные хрипящие звуки. Обращение к врачу по этому поводу – инициатива окружающих родственников.

У вас появились симптомы?

Записаться к врачу Вызвать врача на дом

Или позвоните прямо сейчас: +7 (495) 925-88-78

Диагностика храпа

Самый распространенный метод диагностики храпа – сбор анамнеза и физический осмотр пациента. Но, как правило, сами пациенты не могут подтвердить факт хрипящих звуков у себя. Именно поэтому современная медицина предлагает новейшие разработки для контроля в виде приложений, записывающих шум во сне.

Часто храп – это проявление апноэ (СОАП), поэтому специалисты рекомендуют комплексное обследование организма. Оно начинается с измерения роста и взвешивания для определения индекса массы тела. Затем оториноларинголог осматривает ротовую и носовую полости и оценивает их здоровье.

При обнаружении патологий или отклонений от нормы врач назначает дальнейшее исследование, включая:

• КТ носовых пазух. Исследует область на предмет воспаления;
• рентгенографию черепа и пазух носа. Выявляет изменения обследуемых областей;
• МРТ мозга – процедура, используемая для определения аномальных отклонений;
• компьютерную томография мозга и черепа.

Другими мерами могут быть анализы:

• ОАК;
• ОАМ;
• альбумин;
• С-реактивный белок;
• креатинин.

Если специалист не может поставить точный диагноз и подозревает СОАП, он может назначить исследование сна, называемое полисомнографией. Для этой цели применяются специальные технологические комплексы. Процедуру проводят в стационарных условиях. При отсутствии апноэ врач определяет процесс как «первичный храп».

Лечение храпа

Каждый пациент, имеющий проблему, задается вопросом: как избавиться от храпа? Лечение женщин и мужчин протекает одинаково. Специалисты стремятся устранить обструкцию, мешающую прохождению воздуха. В исключительных случаях врач назначает хирургическую операцию от храпа – криопластику или увулопалатофарингопластику.

Процедуры необходимы, если признаки вызваны:

• носовыми полипами или аденоидами;
• деформацией носовой перегородки;
• увеличенными миндалинами.

Таблеток для лечения храпа не существует. Но для поддержания здоровья врач назначает биологически активные добавки.

Самостоятельно устранить проблему можно такими приспособлениями, как капа. Конструкция вставляется в рот и расширяет носовой и ротовой проходы. Ее действие облегчает прохождение воздуха и снижает вибрацию.

Дополнительно применяются полоски для носа, внешне напоминающие изгиб зубного ряда. Они крепятся на зубах. В результате использования язык не западает в проход и не закрывает его для поступления воздуха. Еще одним вариантом лечения является наклеивание на крылья носа полосок для облегчения дыхания.

Лечение храпа с помощью назальных спреев и других медикаментозных средств возможно только после согласования с врачом.

Профилактика храпа

Храп можно и нужно профилактировать во избежание более серьезных проблем со здоровьем. Известны следующие методы:

• прекращение приема снотворных и седативных препаратов;
• отказ от алкоголя и курения;
• подбор ортопедической подушки для сна;
• снижение веса;
• тренировка мышц языка и глотки;
• проветривание комнаты перед сном.

Эти рекомендации позволяют избежать возникновения признаков заболевания и улучшить текущее положение. В индивидуальных случаях врач назначает средства от храпа.