Вялость

Вялость – это состояние организма, которое сопровождается упадком сил, сниженным уровнем энергии. Явление может появиться у любого человека вне зависимости от пола и возраста. Синдром может быть временным – в этом случае говорят о переутомлении. Но если симптом появляется постоянно, стоит насторожиться, в ближайшее время пройти комплексную диагностику организма.

Причины вялости

Почему появляется вялость в теле? Состояние может быть вызвано множеством факторов: от временного эмоционального или физического переутомления до серьезных соматических заболеваний.

Среди основных причин возникновения этого неприятного симптома выделяют:

1. Нарушения в питании. Злоупотребление жирной пищей, особенно в сочетании со спиртной продукцией, оказывает повышенную нагрузку на пищеварительную систему. Переедание приводит к ощущению тяжести в теле, сонливости, упадку сил. Если вялость появляется регулярно через полчаса после еды, то это может указывать на проблемы с пищеварением. Чрезмерное употребление кофе, энергетиков, оказывает значительное влияние на организм. В зависимости от состояния нервной системы реакция на бодрящие напитки может быть разной. У некоторых людей даже небольшие дозы кофеина вызывают вялость, апатию, усталость. У других после выпитой чашки кофе наоборот появляется активность.
2. Нарушение гормонального фона. Возникновение вялости у некоторых пациентов, в частности у женщин, может быть связано с гормональными изменениями. ПМС (предменструальный синдром) часто сопровождается апатией, повышенной утомляемостью, эмоциональной нестабильностью. Обычно такие проявления исчезают после начала менструации. В период климакса усталость нередко сочетается с приливами, ознобом, утренней разбитостью. Если состояние сопровождается болями внизу живота или нарушениями цикла – скорее всего, причина кроется в воспалительных заболеваниях.
3. Переутомление. Вялость ближе к вечеру, после интенсивных физических или умственных нагрузок – это естественная реакция организма. Усталость, тяжесть в мышцах, сонливость, головная боль обычно проходят после качественного отдыха. Однако если симптомы возникают даже при незначительных нагрузках, а после отдыха не исчезают – это может быть признаком более серьезных проблем, требующих консультации врача.
4. Заболевания эндокринной системы. Нарушение выработки гормонов щитовидной железы (тироксина, трийодтиронина) увеличивает риск замедления обменных процессов, что вызывает апатию, упадок сил. В некоторых случаях у человека с вялостью появляются отеки, ему все время хочется спать, увеличивается вес, кожа становится бледной, холодной на ощупь. Такие признаки характерны для гипотиреоза, аутоиммунного тиреоидита, других заболеваний щитовидной железы.
5. Восстановительный период. После перенесенных болезней, которые сопровождались повышенной температурой тела, в организме некоторое время могут присутствовать вялость, усталость. Это связано с истощением ресурсов, недостатком витаминов, белка. Длительность астенического синдрома в этом случае может сохраняться от 1-й недели до 2-х месяцев.
6. Неврологические заболевания. Поражения головного мозга (менингит, энцефалит, инсульт, опухоль) часто сопровождаются слабостью в теле, апатией. Такие болезни нарушают работу нейромедиаторов, которые отвечают за настроение, энергичность. У детей вялость сочетается со снижением успеваемости в школе, у пожилых пациентов – с когнитивными нарушениями.
7. Вегетососудистая дистония (ВСД). При этом состоянии слабость возникает из-за дисбаланса между симпатической, парасимпатической нервными системами. Признаки усиливаются после физических нагрузок, при нахождении в душном помещении. Кроме вялости, у пациентов появляются боли в голове, головокружение, эмоциональная неустойчивость.
8. Психические расстройства. Апатия, нехватка энергии, быстрая утомляемость, дневная вялость – специфические признаки депрессии, других психических расстройств. Человек теряет интерес к жизни, испытывает постоянную сонливость, вялость, даже если спит по 12-14 часов в сутки. Схожие симптомы также наблюдаются при неврозах, биполярном расстройстве.
9. Синдром хронической усталости — это состояние, при котором человек испытывает постоянное чувство усталости, не исчезающее даже после длительного отдыха. Мужчины и женщины часто жалуются на утреннюю вялость, ощущение разбитости, головные боли и мышечную тяжесть. Причины развития этого синдрома могут включать перенесенные вирусные инфекции, нарушения в работе эндокринной системы, а также нездоровый образ жизни.

Иногда апатия, сонливость связаны с аллергическими реакциями, заболеваниями крови, обезвоживанием организма, онкологией, черепно-мозговыми травмами. В некоторых случаях слабость возникает во время беременности, при похмельном синдроме, смене часовых поясов.

Если вялость появляется с утра, сразу после сна, сохраняется длительное время, сопровождается другими симптомами, то стоит обратиться к врачу, чтобы выявить причину.

Симптомы вялости

Человек с диагностированной слабостью ощущает постоянную разбитость, сонливость, недостаток энергии. Состояние ухудшается возникновением проблем с концентрацией внимания, что приводит к снижению работоспособности.

Иногда вялость сопровождается другими неприятными признаками. Например, у человека возникают тошнота, рвота, головокружение, мышечная слабость. Редко наблюдается болезненность лимфоузлов, тахикардия, колебания температуры тела и даже снижение веса.

Слабость влияет на эмоциональное состояние человека. У многих появляются раздражительность, повышенная возбудимость или, наоборот, подавленное настроение. В некоторых случаях развиваются депрессия, тревожность, фобии. Если такое состояние повторяется изо дня в день, оно может перерасти в хроническую усталость.

У вас появились симптомы?

Записаться к врачу Вызвать врача на дом

Или позвоните прямо сейчас: +7 (495) 649-88-78

Диагностика вялости

Обследованием пациентов с апатией занимается терапевт. На первичном приеме врач проводит осмотр, собирает анамнез, для подтверждения вялости назначает комплексное обследование.

Общий анализ крови позволяет выявить признаки воспаления, анемии, нарушений в работе системы гемостаза. Биохимический анализ определяет уровень белка, других важных параметров. Иммунограмму проводят для исключения аллергических реакций, оценки состояния иммунной системы.

Женщинам с вялостью назначают анализы на уровень эстрогена, прогестерона, ФСГ, ЛГ, пролактина. Для диагностики заболеваний щитовидной железы анализируют уровень тироксина, трийодтиронина, тиреотропного гормона. При подозрении на инфекционные заболевания проводят бакпосев крови, мокроты. Серологические реакции используются для выявления вирусных инфекций.

Определить состояние внутренних органов позволяют дополнительные исследования:

• обзорная рентгенография, экскреторная урография оценивают состояние почек;
• КТ исключает или подтверждает воспалительные заболевания мозга;
• МРТ применяют при подозрении на неврологические заболевания;
• спирография позволяет выявить бронхиальную астму;
• электроэнцефалография оценивает активность головного мозга;
• УЗИ используют для обследования сердца, почек, органов брюшной полости.

В зависимости от предполагаемой причины слабости терапевт может направить пациента на консультацию к неврологу, эндокринологу, гастроэнтерологу, онкологу, гинекологу.

Лечение вялости

Что делать при появлении вялости? Если она вызвана переутомлением – специфическое лечение не требуется. Достаточно нормализовать режим дня, избегать перегрузок. Облегчить состояние женщин, испытывающих вялость на фоне предменструального синдрома, помогают травяные чаи, таблетки от боли.

Тактика лечения слабости зависит от основного заболевания. При гипотиреозе пациентам назначают препараты-аналоги гормонов щитовидной железы. Женщинам в период менопаузы показана заместительная гормональная терапия. Улучшить кровообращение в головном мозге, активизировать когнитивные функции, облегчить состояние при вялости на фоне неврологических расстройств помогают ноотропные препараты.

При тревожных расстройствах применяют антидепрессанты. В случае сильной тревоги дополнительно назначают транквилизаторы или растительные успокоительные препараты. Для поддержания работы нервной системы при вялости показан прием витаминов группы В, антиоксидантов. В случае выявленной железодефицитной анемии назначают прием препаратов железа, диету.

Физиотерапевтические методы (акупунктура, массаж, лазерная терапия) дополняют медикаментозное лечение. Если вялость вызвана онкологией – назначают хирургическое лечение. Операцию проводят, если консервативные методы не дают результат.

Профилактика вялости

Чтобы избежать слабости в теле, врачи рекомендуют соблюдать режим сна: спать 7-9 часов, ложиться не позднее 23:00. Важно контролировать артериальное давление, избегать физических, эмоциональных перегрузок. Необходимо следить за рационом, исключить переедание, ограничить употребление алкоголя, кофе, бросить курить.

Снизить риск слабости в теле позволяют восполнение дефицитов витаминов и минералов, своевременное лечение заболеваний, ежедневная активность, освоение навыков борьбы со стрессом.